【二寶產檢紀錄】懷孕後期7-10個月禾馨民權產檢項目及衛教!27W妊娠糖尿病篩檢/31W百日咳疫苗/33W胎位不正到轉正/36W乙型練球菌篩檢及胎兒監視器/懷孕後期的不適症狀/孕期胖幾公斤?/懷孕後期的營養補充品/40W自然產


比起上一胎,Marco真的對我很好,讓我在懷孕後期沒有太多的不適狀況,原本最擔心的胎位不正,也在每天堅持做產前運動(膝胸臥式)及不斷跟他喊話之下,終於在一個月後順利轉正,讓我可以在40W自然產順利生下Marco❤️

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▋例行產檢及生理變化 ▋

2020/12/18 第十次產檢 禾馨民權給 溫景霖 醫生產檢

27W的大魔王關「妊娠糖尿病篩檢」
這次檢查我很放寬心,因為一小時要測一次血糖,在診所裡等太無聊了
兩次等待的時間我都跑回車上睡了一覺,所以這次覺得等待的時間過特別快
最後檢查都有在範圍內,又順利過了一關

檢查前一天需要空腹6-8個小時,空腹抽一次血
喝完糖水後
第一個小時驗一次血
第二個小時驗一次血
三次數值都在標準內就是安全過關

我覺得這個檢查一定要約一大早檢查最好
像我就是前一天12點後就沒吃東西
隔天早上9點就去報到,第三次驗血是快中午12點
這樣等於12小時沒吃東西,還算可以忍受
如果晚點去檢查就會空腹更久,更不舒服

明明才事隔兩年,我完全失憶
一直記成禾馨的糖水是有加檸檬片的
所以在護理師給我糖水的時候
我:「這個糖水可以加檸檬片嗎?」
護理師:「「不好意思~我們糖水一直都沒有加檸檬片喔!」
哈哈哈~整個糗掉XDDD

後來網友們留言我才知道
原來禾馨懷寧是加檸檬片,禾馨民權是加檸檬汁啦!

除此之外,檢查發現Marco這週的胎位還沒正
所以醫生要我每天回家都做這個產前運動-膝胸臥式來幫助胎位轉正
為了可以跟上一胎一樣自然產,我每天都乖乖的做好做滿
別看這個姿勢好像很容易,對於大腹婆來說真的很吃力啊!

這週Marco的體重來到999g

跟姊姊在肚子裡的時候一樣,很喜歡把手放在臉旁邊
但比姊姊配合多了,至少讓我們可以看到臉臉

感覺跟Mila長得有點像喔~

第二胎的肚皮真的大得比較快,七個月的肚子已經很有存在感了

第一胎30W去拍孕婦寫真,大家都說肚子不大比較沒有感覺
第二胎一樣30W去拍,肚子大很多拍起來確實比較有感

【二寶30W孕婦寫真】 時尚/甜美/復古/歐美四種風格一次擁有,只有Mio’s Studio才能超越Mio’s Studio(內含禮服/攝影棚/攝影師/造型師/花絮/成品/毛片)

除了圖文版,這次還有把孕婦寫真的拍攝過程都紀錄下來喔~

 

2021/1/15 第十一次產檢 禾馨民權給 溫景霖 醫生產檢

31W產檢還要打百日咳疫苗
我記得上一胎打完之後手臂痠到不行,但這胎打了竟然沒什麼感覺耶!

然後我這週開始又出現妊娠搔癢症了
醫生一樣有先開藥給我,但我後來都沒吃到
因為我燕窩加倍吃,保濕乳液勤勞抹,後來就不太癢了

Marco 31W體重來到1579g

每次產檢最期待就是看到他的4D照片了,這張看起來鼻子超挺

即將滿八個月的孕肚,因為妊娠搔癢症的關係,所以側邊稍微紅紅的

2021/1/29 第十二次產檢 禾馨民權給 溫景霖 醫生產檢

每次來產檢都會有例行性的檢查
量體重、驗尿、測血壓

孕期來到33W,最開心的就是Marco終於轉正啦!

Marco體重來到1995g

終於看到正面了
怎麼感覺他的表情很不甘願啦XDD

本週媽媽體重控制的不錯,跟前兩週一樣維持胖八公斤
所以去costco的時候,魯蛋允許我買兩包喜歡的零食
但我選了以後,他又在那邊:「你確定?這吃下去很胖喔!」
阿是要不要讓我買啦XDDD

2021/2/19 第十三次產檢 禾馨民權給 溫景霖 醫生產檢

36W開始,每週要照胎兒監視器(36週至生產)每次 NT600 

每次綁胎兒監視器都覺得肚皮好癢喔!
而且要維持一個姿勢30分鐘不能動好痛苦~

魯蛋都很會利用時間再飽讀詩書

這週還有個常規的抽血檢查
明明我不害怕抽血啊~怎麼被拍起來還是眼神死XDD

這週產檢完醫院會衛教自然產的注意事項
還有許多同意書要我們帶回家先簽好
等有產兆的時候,一起帶來掛號

在衛教的時候,我最驚喜的是這個新增的洗髮服務
因為兩年前沒有,但這只有剖腹產媽媽才用得到啦~

Marco 36W 的體重來到2730g

這次竟然只能看到半張臉,Marco實在太神秘了!

滿八個月的肚子看起來真的好尖噢~

正面看起來不大~

突然想到大家都說懷兒子除了肚子尖還會有腰身
立馬請魯蛋拍來看看,果然!腰真的還在耶XDDD

兩胎同時期比較圖,肚子長得真的不太一樣
上一胎真的瘦太多,臉上膠原蛋白都沒了,這胎明顯豐盈一點XD

側面的大小就超明顯,還有尖尖的肚子也好搶戲

2021/2/26 第十四次產檢 禾馨民權給 溫景霖 醫生產檢

37W產檢 Marco的體重已經滿3000g了
如果正負差440g,隨時要生也已經很可以了
但我每天都祈禱Marco晚點出生,因為媽媽還一大堆事情沒做啊!

又是一個手遮臉的照片,算了算了~

2021/3/5 第十五次產檢 禾馨民權給 溫景霖 醫生產檢

38W產檢剛好是228連假後,我被Mila操到連來產檢都在補眠

這次產檢也順便把臍帶血買好了,兩胎都有買,不偏心~

重點來了!
我真的很怕Marco如果待到40W會跟Mila一樣大隻,所以上次產檢後有開始控制飲食
結果!這週產檢,Marco竟然變瘦了,會不會太神奇啦!
但這樣很好,真的可以撐到40W再生,YA~(計畫控媽媽)

Marco很舒服地待在我的子宮裡,這週依然沒有產兆

2021/3/12 第十六次產檢 禾馨民權給 溫景霖 醫生產檢

39W產檢,醫生說看宮縮指數還不太明顯
感覺Marco住的很滿意還不想退房,還說如果不想催生的話
最久可以放到42W,雙魚座直接變牡羊座😅

聽到這個我跟魯蛋實在太驚恐
我們家已經有個火爆的Mila牡羊座,一山不容二虎啊!
 
最後一次產檢Marco體重來到3427g,正負500g

媽媽終於把工作告一段落,已經開始跟Marco喊話隨時可以出來囉!

跟上一胎一樣,這週我把頭髮剪短、植好睫毛,就等Marco出生了❤️

39W的肚子根本就像捧著一顆西瓜,我連在家裡走動都會喘
這週我都不敢出門,好怕突然有產兆

謝謝Marco待好待滿,讓強迫症媽媽也把工作做好做滿

生之前依然還有點腰,紀念一下❤️

拍了比對照才發現,Mila跟Marco 39W的產檢體重竟然只差1g,但是第二胎肚子大好多喔~

拍完比對圖準備把衣服換下來時
Mila突然衝過來,摸著我的肚子說:「底迪~底迪~我愛底迪~💕

眼看這個畫面那麼溫馨,馬上叫魯蛋幫我拍下來
正在拍的時候,Mila突然很有愛的親了我的肚子
我就叫魯蛋趕緊錄影,但這個舉動就被她發現了
後來一直叫她說愛底迪她都不說,還裝沒這件事,可惜沒錄到這個有愛的畫面😌

這週也跟阿嬤交代好,隨時要來接手照顧Mila了~

 


 

▋懷孕後期的檢查項目/衛教 ▋

第二胎後期有做的項目為:

75克妊娠糖尿病篩檢 24-28週  NT500  正常

百日咳疫苗  24-34週  NT1800  有施打

乙型練球菌篩檢  35-37週  NT300  正常

胎兒監視器 36週至生產 NT600  正常 

如果在禾馨產檢的媽媽們都會拿到一本禾馨的媽媽手冊
這本你們不要覺得是個廢物,裡面其實很多知識喔~

像是每個檢查到底是檢查什麼?還有這些檢查出來的病症到底代表什麼?
我覺得再決定要檢查之前可以先翻翻看,這樣可以幫助自己在產檢前更有概念喔~

住院&待產手冊也很重要
拿到這本書的同時,衛教的時候護理師也會說明裡面的內容

對於緊張型的媽媽來說很實用,不知道準備什麼的話跟著上面準備就好

禾馨生產的相關費用在衛教的時候也會說明
我這邊就直接掃描給大家參考!

自然產的費用

剖腹產的費用

新生兒檢查的費用
這次一樣因為要買保險,只做政府規定的檢查
禾馨送的超音波檢查我們都延後到保險保完才做

病房的費用


 

▋懷孕後期的不適症狀&解決方法 ▋

(1) 妊娠搔癢症
31W 開始有輕微妊娠搔癢症
因為有了第一胎的經驗,本來也打算等有症狀再去看中醫
結果這胎因為吃燕窩的關係,意外緩解了這個症狀
雖然後期依然有搔癢發起來,但後來燕窩加倍吃,保濕乳加倍抹,還真的就壓下去了

(2) 鼠蹊部疼痛
上一胎沒有這個症狀,這胎大概32W,鼠蹊部就一直酸酸痛痛的
後來上網查才知道是圓韌帶拉扯的疼痛
我自己是快速站起來或坐下的時候會覺得好酸好痛
可是馬上躺下休息就會減緩,所以不太影響日常

(3)大腿內側痛
跟上一胎一樣有這個症狀,但這胎可能肚子大得比較快
大概32週開始,大腿內側根部會三不五時抽痛
上網查好像就是因為恥骨痛連帶影響到的
一痛起來就像被電到一樣,大概兩三秒無法走路,還會有一點軟腿的感覺
這症狀應該是無解,要等生完才會消失

 


 

▋整個孕期胖了幾公斤? ▋

其實這胎也因為前期害喜嚴重,所以有先倒瘦一些
但有可能也是年紀大了,明明也沒吃很多,但是胖的真的比較快

原本31W產檢的時候已經胖了8公斤
後來因為怕又生出個巨嬰,開始有控制飲食
一直到生產之前,免強維持住9.5kg收官!

果然有控制有差
Marco在40W出生,體重3632g,比姊姊少300g,好生太多了!
所以寶寶真的不要養太大,剛剛好就好,不然生產的風險高好多!

Hello~Marco💕 這兩姐弟真的在我的肚子裡住得很舒服,通通撐到40W,才被我請出來🥳 當初Mila出生重量是3935g,產後的大出血真的嚇壞我,所以這胎到懷孕後期我都有盡量克制飲食,深怕又生出一個巨嬰,果然有控制有差,Marco出…

Adrianne Lu 倩兒發佈於 2021年3月17日 星期三

 


 

▋懷孕後期營養補充 ▋

禾馨都有專業的營養師會幫你衛教
會先了解你平常吃的東西夠不夠營養,還有哪些東西要少吃之類的
因為我害喜很嚴重,營養師說的那些我根本都不及格
但營養師也有說,等害喜改善以後,盡量照著衛教的吃
這樣寶寶可以得到營養,而且也比較不會胖到媽媽

老實說,第一胎真的會比較認真控制飲食
第二胎因為太厭世,每天被大寶操,還害喜到懷疑人生
真心覺得只要吃得下東西就好XDDD

除了孕前就不敢吃生魚片以外,其他的都照吃
只是我們平常吃的食物也都幾乎原型食物且偏清淡,所以孕期就沒有特別忌口

但是因為害喜無法吃得很均衡,所以我覺得該補充的健康食品還是需要
不然除了自己氣色會變很差以外,也擔心寶寶的營養不足,我自己覺得有補有差啦!

 

🔺葉酸(600-800mcg):胎兒腦部、神經管及細胞發育,減少母體貧血發生
GNC健安喜 葉酸800MCG  100錠/罐,每日1粒

🔺B群:協助能量及細胞代謝,減少疲勞感,B6可以減緩孕吐不適
這次我沒有吃B群,主要是因為乾嘔的狀況很嚴重
每次只要吃了B群就會更想吐,所以乾脆就不吃了

減少疲勞感這塊,我是用滴雞精來補足
滴雞精主要的營養就是胺基酸
小分子胺基酸在人體中不須經過分解,消化道可以直接吸收
所以喝了之所以會覺得精神體力變好,就是這個原因

除了體力的補充以外,還養胎不養肉
我從八年前開始,每天空腹都會喝一包滴雞精
孕前、孕中、產後都沒有中斷過喔~

如果你不敢喝滴雞精推薦你們可以喝 琉元堂的醇雞精華飲
全雞僅以水24小時慢熬,將雞肉、雞骨深層萃取,最後去除油脂,口感不油膩
富含蛋白質、胺基酸、鈣質等營養,口感濃郁不帶腥味,每天空腹喝一包補充完整營養
喝起來口感濃郁香醇,如果要形容的比較具體的話,我會說他很像雞窩或驥園的老母雞煲湯,喝過就會愛上!

🔺益生菌:舒緩便秘、脹氣,調整菌叢幫助免役
小兒利撒爾活菌12益生菌 30包/盒 每次兩包 (詳細介紹)
因為我害喜症狀裡面脹氣非常嚴重,所以我第五週開始就吃來改善消化道的問題

🔺保持好氣色、 膚況更穩定
之前有分享過前三個月害喜我瘦到臉都凹了
第一胎吃膠原蛋白粉,第二胎吃燕窩跟燕窩膠囊
主要是因為燕窩特別適合懷孕期間內的營養補充
含有大量的燕窩酸與活性蛋白
不單單只是養顏美容的聖品,還更可以幫助人體補充元氣

吃了一陣子發現明明每天被害喜纏身,但氣色竟然比第一胎還要好
而且意外的發現,除了氣色及膚況以外,原本我後期會出現的孕期尋麻疹
竟然因為這樣改善了,完全是意外的收穫!

左邊是搔癢發起來的樣子,右邊是吃了一陣子之後改善的樣子
因為當時癢起來要人命,我還是常常會偷抓,所以後來雖然有感善,但還是有黑色素沈澱
這個可能需要更長的時間修復,我洗澡後也會抹一些保養的乳液喔~

即食燕窩我吃 新加坡琉元堂頂級即食官燕盞
既然要吃了就要吃老字號大品牌的燕窩,琉元堂有五大安心保證
★80年老字號:源起1937年新加坡頂級中藥材商行-正大参行
★自產自銷:純淨印尼自家燕屋自產自銷
★頂級乾燕:選用乾淨度高的極輕毛燕盞,營養價值高
★乾挑工藝:乾挑手法減少燕盞因泡發而流失的水解胺基酸
★零添加:不漂白、不塗膠、不摻水、不含防腐劑

平常保健,每天一匙,加強保養,每天二匙

燕窩膠囊我吃 廣生堂 NANA燕萃膠囊 
因為即食的燕窩需要冰,外出就沒那麼方便,後來發現有燕窩膠囊,整個眼睛為之一亮
立馬買了幾罐回家試試看,後來因為吃得很有效果,所以跟廠商談團購
每次開團至少隔三個月,如果有需要記得趁團購時間買好買滿喔!

🔺改善分泌物
V100蔓越莓私密益生菌-日夜雙護(20+20粒/盒),早晚各1粒 (詳細介紹)

 
🔺皮膚狀況不穩定、蔬果補充不足
現在人很容易營養攝取不均衡,長久下來會缺少多種維生素
而樂膚添加多達14種綜合維生素礦物質,就能補足平常比較難吃到的營養

小兒利撒爾 樂膚Love咀嚼錠 60錠/罐,每日3錠 (詳細介紹)

 
🔺長期用眼很疲勞
小兒利撒爾 晶明葉黃素 32錠/罐,每日兩錠 (詳細介紹)

🔺鈣(800-1200mg):胎兒骨骼發育及媽媽骨質健康,減緩抽筋(可晚飯後吃幫助睡眠)
小兒利撒爾 成長鈣鎂 30包/盒,每日三包
我都跟自己的團,鈣鎂+ D3平均一組$900左右
生個孩子掉一顆牙,鈣質流失真的超快速,一定要補充,而且要吃好吃滿!

🔺D3(10mcg/400IU):協助鈣質吸收、維持骨質健康
小兒利撒爾 維生素D3  15ml/瓶,每日兩滴

🔺鐵(15-45mg):預防缺鐵性貧血,預防產前產後低血紅素
這個因為我平常吃滿多肉的,所以就沒有特別補充喔~

 

除了上面的要繼續補充以外,懷孕後期補充的還新增了以下

 

🔺DHA(300-600mg):胎兒腦部發育及神經傳導,是神經及視網膜發育
前期跟中期我都是吃魚油,後期改成藻油,才不會造成凝血功能的問題
惠氏 S26 媽咪DHA藻油 60粒軟膠囊 ,一天吃兩顆

🔺卵磷脂:降低母乳黏稠度,減少乳管阻塞,維持細胞膜健康
GNC健安喜 三效卵磷脂膠囊食品1200mg 180顆,早晚各吃一顆(產後吃到最高劑量一天五顆)

 

以上分享,如果有什麼問題再問我囉!
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Adrianne Lu 倩兒

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