【二寶孕期紀錄】懷女寶跟男寶的害喜症狀一樣嗎?二寶懷孕初期10個害喜症狀及解決方法!


原來會害喜的體質不管是怎麼懷孕的、生第幾胎、懷什麼性別,害喜大魔王不放過你就是不放過你!整體來說,我第一胎跟第二胎的害喜狀況大致差不多,膚質狀況一開始也很ok,也沒有像人家說懷兒子會變醜,但是害喜這段期間天天都覺得很痛苦、很厭世,所以懷孕初期我實在沒有感覺到二寶是男生還女生?滿四個月之後害喜症狀開始減輕,慢慢回想起來,這兩胎的害喜症狀好像真的有那麼一點點不一樣,所以想來分享一下這兩胎害喜的差異及解決方法

【孕期紀錄】懷孕初期0-3個月(0W~12W) 九個讓人崩潰的害喜症狀及解決方法(心情及生理變化)及未滿三個月不能說的有趣小插曲

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(1)嚴重的噁心乾嘔,連想到都不行!

第二胎也是懷孕第五、六週的時候開始有害喜症狀
明顯跟上一胎不太一樣的地方是,我覺得這胎更嚴重的想吐

第一胎是「聞到」味道才會想吐,這胎是「想到」某些東西就想吐
也就是Mila控制了我的嗅覺及味覺,Marco控制了我的思想
COW~這兩位的控制欲也太強烈了吧!
害我懷孕初期整個就像無魂有體的稻草人,任由他們擺布(無奈)

最印象深刻的是,我在懷孕之前,瘋狂愛喝日本的蘋果汁+氣泡水
覺得酸酸甜甜的超級好喝,還自己團購買了好幾箱,幾乎是每天都喝
後來發現懷孕,開始害喜的時候
魯蛋問我要不要喝「蘋果汁+氣泡水」解解噁心的感覺?
他才剛說出這幾個字喔!我馬上聯想到味道,立馬乾嘔好幾聲
魯蛋整個超傻眼!想說我是有事嗎?他連拿都還沒拿出來耶!
當下我就跟他說:「你連說都不許說,太噁心了!」

還有很多食物都是可能魯蛋一講,或是我一想到就會開始乾嘔的
所以我初期真的不敢亂想什麼食物,因為一想到不對的,就開始全身不對勁

後來想說用想的會吐,不然打開uber eats 看圖片好了
畢竟裡面店家很多至少這樣比較知道要吃什麼?
沒想到!我連看圖片也會想吐!
所以我每次都是快速滑過,看到哪個不會想吐,就訂那個
但不是看到不會吐的圖片,訂回來的食物就一定可以吃
還要碰碰運氣,有的吃下去沒事就沒事,有的可能吃了一口就吐

只要會吐的,我就不吃了,於是家裡開始越來越多剩下的食物
而魯蛋就一直在吃我每天叫回來吃不下的剩菜
有一天他就因為這樣爆走了!

某天我在滑手機(對!又是在看要吃什麼?)

魯:「你冰箱一大堆吃的,可不可以不要再叫新的了?」
倩:「但是我現在很餓,冰箱那些我不想吃」
魯:「那你可以吃維力炸醬麵嗎?我可以煮給你吃」

想了想好像沒有覺得想吐,所以我就回他說可以

結果等了半小時出去,發現魯蛋竟然是在熱冰箱的菜
我突然一肚子火說:「你不是說要煮麵給我吃?」

魯:「我想說冰箱那麼多菜,就不要再煮了」

當下我真的一陣暴怒
覺得你這樣是在騙我耶!
明明就知道我看到那些菜就想吐啊!

但沒害喜過的人真的就是不知道
他們只覺得「你為什麼那麼浪費!明明冰箱一大堆食物,你還要買新的吃?」

當下我就說:「我不要吃冰箱的,我想吐!我就是要吃新的」
然後開始像小孩子一樣爆哭,真的是爆哭喔~~~~

魯蛋當下也傻眼了,但他一直覺得是我故意找碴,還說了一句:「你不是Mila,不要這樣哭」
聽了這句我更暴怒!哭得更大聲!

心裡想說:「為什麼你不懂我的痛苦,我連看到食物都會想吐
現在只要吃得下一點點對我來說都很重要
為什麼要這樣逼我,逼我吃我會想吐的食物!」
反正就是重複這些負面情緒,然後一直爆哭就對了

後來魯蛋可能也發現一發不可收拾了
就走來我旁邊說:「不然這樣,你現在叫uber eats ,看你想吃什麼?」

誒~根本在耍我
其實我在半小時前就是因為肚子餓才在看uber eats
結果你說要煮麵,我等了半小時後沒有麵
接著開始吵架又吵了半小時
等於我餓了一小時,你這時候才叫我叫uber eats (點才餐約莫又要等15-20分鐘)
人在餓的時候真的情緒很差,又聽到這些話,更是暴怒

總之,雖然後來冷靜過後我們有好好溝通
但是我發現,沒有害喜過的人,永遠不會知道你的痛苦

我只能用舉例的
假設你腸胃炎,吃什麼就吐什麼,但是每天都有人逼你吃你不想吃的東西
或是你沒有腸胃炎,但每天吃飽就有人固定幫你催吐
你是什麼感覺啦?

真的要將心比心,因為害喜的症狀真的比腸胃炎還恐怖
不只是腸胃的不舒適,疲累、頭暈、頻尿…等,還有很多症狀通通都是一起來的
根本很難具體的形容有多難受,嚴重的害喜起來,真的會難受到生無可戀耶!

💡解決方式:
無解!第一胎的解決方式完全沒用,光想到就會乾嘔
但我會盡量把腦袋放空,不要去想要吃什麼之類的
也叫魯蛋把我聽到可能會想吐的食物通通不準提起或出現在我眼前
總之,在孕期前三個月我真的超級敏感
有天我在寫食品團的文章,邊寫邊乾嘔,真的超級誇張XDDD

雖然乾嘔吃不下,但媽咪們別擔心
醫生說前三個月寶寶會自帶便當,所以媽媽吃不下不會影響到寶寶
盡量維持愉快的心情,有想吃就吃,不能吃也不要勉強
如果可以就補充一點健康食品及滴雞精,不讓自己會餓暈就好!

 


 

(2)胃脹氣狂打嗝

沒有胃脹氣過的朋友絕對不知道那種狂打嗝的痛苦
因為那個脹氣真的是無法被控制的
整個肚子滿滿的氣,每次只要打嗝都是一連打好幾個且很大聲那種
連身為枕邊人的魯蛋聽到這個聲音都會覺得我是故意的
但其實我真的沒有故意,真的不知道為什麼會這樣

明明也沒吃什麼東西,但卻一直覺得肚子好脹
只要吃了什麼食物,打出來的嗝也都會是那種味道
拜託!痛苦的是我好不好!

以下影片大家請斟酌要不要點開
因為那個聲音真的是滿噁心的
可以理解魯蛋為什麼會覺得我很故意了XD

然後脹氣這件事真的讓人很痛苦
每次終於找到一樣可以吃的,但因為打嗝又變噁心了
於是這樣惡性循環,根本沒有一個食物可以吃超過第二餐
所以真的很容易因為肚子餓而暴怒

💡解決方式:
無解!上一胎是用散步跟喝氣泡水的方式來舒緩,但這胎完全無法
因為這胎有大寶要顧,所以覺得更累了,連去散步的時間我都不想,只想全天候廢在床上
而氣泡水竟然變成我「想到」就會乾嘔的東西,所以我連碰都不敢碰
真的太誇張!我以前天天要喝氣泡水的人,無法想像我光想到就會乾嘔耶!

所以脹氣跟打嗝我完全沒有舒緩的方式
唯一只能避免口味重的食物,這樣至少打出來的嗝沒那麼噁心
所以說,明明一樣是脹氣的狀況,解決方法也不一定是通通適用的!

 


 

(3)新症狀!一直覺得嘴巴苦苦的

除了吃東西很碰運氣以外,我一直覺得嘴巴苦苦的
所以一直覺得吃東西的口味跟之前不太一樣

明明吃東西就會想吐,但又偏偏想要含著一些酸酸的東西來解嘴巴苦苦的感覺
但因為酸梅的持久度不高,吃太多我又會想吐
所以我就買梅精糖含著,可以維持比較久的時間
只要有含著的時候就不會覺得嘴巴苦苦的不舒服

💡解決方式:
後來我都買這個牌子的梅精糖,三不五時含一顆
讓嘴巴有酸梅的味道,但又不會吃下太多梅子
尤其坐車的時候,我更容易頭暈想吐
所以我都會放一大包在車上,隨時可以吃

 


 

(4)新症狀!一直覺得喉嚨有痰,感覺像鼻涕倒流

因為懷孕初期被Mila傳染了一次感冒
那次感冒整個差點咳死我,後來好不容易好了,但我一直覺得喉嚨有痰
這種感覺就像,鼻子到喉嚨那邊有兩條鼻涕卡在上面的感覺
想咳出來咳不出來,想擤也擤不出來,反正就是一直卡在那邊
就像老人有一口痰一直卡在喉嚨那樣,超級不舒服
半夜還會因為那一口痰,時常會有快呼吸不過來的感覺
還因為這樣被嚇醒了好幾次,很誇張!
曾經我還想過拿Mila的吸鼻器吸吸看,但根本吸不出來

💡解決方式:
無解!所以我每天都只能跟那兩條痰和平相處
時常感覺到鼻塞、鼻子不通
一直持續到孕期四五個月,突然有一天鼻子就通了
到底這是什麼怪症狀啦?至今無解!

 


 

(5)對味道敏感

這個狀況就跟第一胎一樣,狗鼻子又上身
因為有了第一胎的經驗,所以知道懷孕後我就立馬把所有的盥洗及保養品換成無香味的(孕期用的保養品)
加上乾嘔很嚴重,每天想吃的食物都不一樣,所以都是叫外食居多,
魯蛋自然就沒什麼在煮,家裡就比較不會有那些菜味或油煙味

💡解決方式:
上次放了三台空氣清淨機在房間,這次一台就搞定
主要是因為魯蛋比較少煮了,所以家裡的味道自然不會五味雜陳

 


 

(6)頻尿

上一胎是半夜平均一小時要上一次廁所,晚上睡覺會起來五六次
這胎大概起床兩三次,但如果想要忍著不上
下一次要上的時候反而上不出來,會覺得肚子痛痛的,有點像快尿道發炎那樣
所以後來只好想上就趕快去上,不然那種要上上不出來的感覺更痛苦

還好這胎有大寶的加持,每天把我搞得精疲力竭
只要Mila一去上課我就是瘋狂補眠
所以半夜雖然因為頻尿睡不好,但白天還能補眠,就不會感到那麼痛苦

💡解決方式:
無解!想上就上,然後把握時間補眠
失眠最好的解藥就是精力旺盛的大寶
有了他,你每天都會很想睡XDDD

 


 

(7)無時無刻有暈車/暈船感

跟上一胎的症狀差不多,舉凡看電視、滑手機、寫文章都會想吐
所以孕期前三個月我也是幾乎在擺爛,因為很難好好的做一件完整的事
連寫文章都是邊寫邊乾嘔,只有放空的時候會比較舒服

💡解決方式:
跟上一胎一樣,若真的要寫文章就是分段式的寫
寫一小時,去床上躺一躺,覺得不暈了,再去寫一個小時(追劇也是一樣)
然後完全不敢直播,因為一直播可能就會馬上上演實境噴泉秀
這兩位寶寶可能都不愛3C,前三個月都是要我遠離3C產品XDDD

 


 

(8)乳房脹痛/肌膚敏感/搔癢

跟第一胎一樣都有胸部脹痛及肌膚敏感的問題
但這一胎我覺得還多了一個搔癢的症狀
上一胎是懷孕後期有孕期尋麻疹
這胎在初期我就覺得常常身體會有莫名的搔癢
而且我覺得那種癢是從身體裡發出來的
就是你抓表面還止不住的那種癢,然後分布在大腿跟手臂上比較多

後來我發現吃燕窩可以改善這個問題
吃了一陣子發現明明每天被害喜纏身,但氣色竟然比第一胎還要好
而且意外的發現,除了氣色及膚況以外,我孕期中會搔癢的問題
竟然因為這樣改善了,完全是意外的收穫!

左邊是搔癢發起來的樣子,右邊是吃了一陣子之後改善的樣子
因為當時癢起來要人命,我還是常常會偷抓,所以後來雖然有感善,但還是有黑色素沈澱
這個可能需要更長的時間修復,我洗澡後也會抹一些保養的乳液喔~

即食燕窩我吃 新加坡琉元堂頂級即食官燕盞
既然要吃了就要吃老字號大品牌的燕窩,琉元堂有五大安心保證
★80年老字號:源起1937年新加坡頂級中藥材商行-正大参行
★自產自銷:純淨印尼自家燕屋自產自銷
★頂級乾燕:選用乾淨度高的極輕毛燕盞,營養價值高
★乾挑工藝:乾挑手法減少燕盞因泡發而流失的水解胺基酸
★零添加:不漂白、不塗膠、不摻水、不含防腐劑

平常保健,每天一匙,加強保養,每天二匙

燕窩膠囊我吃 廣生堂 NANA燕萃膠囊 
因為即食的燕窩需要冰,外出就沒那麼方便,後來發現有燕窩膠囊,整個眼睛為之一亮
立馬買了幾罐回家試試看,後來因為吃得很有效果,所以跟廠商談團購
每次開團至少隔三個月,如果有需要記得趁團購時間買好買滿喔!

懷孕後乳房變大就開始有刺痛跟搔癢感,雖然洗完澡看鏡子會蠻得意的,但真的超不舒服
即使買了一堆哺乳內衣,但只要後面是排扣式的,我穿起來就是覺得不舒服,有種被勒住不能呼吸的感覺
只要沒出門就不想穿內衣褲,出門就是穿我團購的無鋼圈內衣,然後穿大一號的感覺更舒服
而且不知道為何,除了胸部脹不舒服以外,身體的肌膚也都變得很敏感
臉跟身體還因此脫皮的很嚴重,真的把我嚇壞

💡解決方式:
跟上一胎一樣,在家就穿一件連身的洋裝睡衣,裡面就什麼都不穿,這樣才會感覺到比較舒適
外出無鋼圈內衣跟孕婦內褲,外出時間時間可以滿長的也不太會覺得不舒服
身體的部分就天天都用保濕乳液擦全身(肚皮、後腰、屁股擦妊娠油跟霜)
然後一定每天早晚要吃燕窩或燕窩膠囊,真的慢慢有改善!

 


 

(9)容易累、喘

這一胎明顯體力更差,可能是因為還有大寶要顧
每天都是各種累、喘,連講話都會氣喘虛虛那樣

上一胎不舒服還能全天候的躺著,這胎完全無法
尤其每到假日如果不出門,在家裡更是度日如年的痛苦
但一出去又是考驗體力的開始,真的覺得年紀大懷孕好辛苦喔!

💡解決方式:
無解!只能盡量找幫手幫忙,平日請倩媽晚上一起來陪Mila玩
假日就找地方消耗大寶的體力,不然就是讓爸爸一打一帶Mila出去
總之,我覺得這個累會持續18年,所以不用想去解決它,直接面對它就好了XDDD

 


 

(10)情緒暴躁,一直覺得很煩躁
上一胎是心理脆弱、愛哭,這一胎我覺得是煩躁
總覺得每天好多事,但卻沒體力可以做,就覺得心煩氣躁

加上我懷孕這段期間,剛好是Mila一歲半到兩歲的這段期間
除了活動力非常驚人以外,語言能力也大爆發
所以我每天都覺得頭漲、耳膜痛、身體累,有時候就會忍不住對Mila發脾氣
但發了脾氣以後,又開始懺悔,每天不斷循環
反正就是每天都有一種心有餘而力不足的感覺,所以時常覺得情緒很暴躁

💡解決方式:
只能把握Mila去上課的時間,好好給自己喘息的空間
只要脾氣一來的時候,趕快轉移注意力到其他地方,就比較不容易爆走
不然我真的覺得這胎太容易生氣了,也好怕影響到二寶

然後我發現我有一點做得很好,就是在一發現懷孕後
我開始把Mila的主要照顧者移形換影到魯蛋身上
以前Mila都是黏著我陪玩,所以你們會看到限時動態上都是我陪Mila的影片
而爸爸都是默默在背後打掃、煮飯、洗衣服的男人

自從我懷孕開始害喜後,我真的非常不舒服
所以我就讓Mila什麼事都去找魯蛋
久而久之,Mila整個變恐怖情人,非魯蛋不可!

一開始真的會覺得失落,但長遠的想想這樣真的不錯
畢竟之後要去做月子,如果Mila非我不可,那魯蛋豈不是更麻煩
而且做月子期間我也想好好休息,Mila能在家裡睡覺是最好的
雖然還不知道到時候Mila會不會因為看不到我而崩潰?
但至少現在他已經是魯蛋的俘虜了,我暫時不見他應該也不會發現XD

 

以上就是這胎的害喜症狀分享,如果有什麼問題再問我囉!
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Adrianne Lu 倩兒

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