【產檢紀錄】懷孕後期7-10個月 25W妊娠糖尿病篩檢+百日咳疫苗/30W孕婦寫真/36W乙型練球菌篩檢及胎兒監視器/40W自然產/瘋狂胎動&打嗝(影片)/懷孕後期的不適症狀(妊娠蕁麻疹/恥骨痛/大腿內側痛/失眠)/懷孕後期的營養補充品


懷孕初期的不適,到好不容易懷孕中期稍微舒服一點,沒想到懷孕後期的大魔王「妊娠蕁麻疹」也找上我,只能說,整個孕期所有會遇到的狀況我幾乎是收集完畢了😓

雖然懷孕的期間有很多不舒適
痛苦的當下真的感到很厭世
但其實我是很享受整個孕期的

因為孕期中發生的每一種狀況
都是Mila在我肚子裡慢慢長大的證明❤️

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懷孕後期的檢查項目

其實懷孕中後期的檢查項目就少很多了(最後一區的藍色框框)
紅色字體是我有做的項目,僅供參考囉!

後期的檢查項目有這些:
75克妊娠糖尿病篩檢 24-28週  NT500  正常
加驗C型肝炎 24-32週  NT600
百日咳疫苗  24-34週  NT1800  有施打
乙型練球菌篩檢  35-37週  NT300  正常
胎兒監視器 36週至生產 NT600  正常

 


 

例行產檢及身體變化

25W
12/19 禾馨民權給 林思宏 醫生產檢
每次來產檢都會有例行性的檢查
量體重、驗尿、測血壓

從這週開始,護士就叫我要固定紀錄胎動

這週就是我最害怕的妊娠糖尿病篩檢
不是因為怕打針,是因為我懷孕之前就有「多囊性卵巢症候群PCOS」
這個病症其實吃的口服藥跟糖尿病的藥有關
所以我一直很擔心血糖這一關過不了

在妊娠糖尿病篩檢之前,魯蛋都很嚴格控管我吃甜食
還好我本來就不愛吃甜的,所以沒有覺得太痛苦

檢查前一天需要空腹6-8個小時
當天喝糖水的時候還能選擇要不要加檸檬片
雖然很大一杯,但是意外的!好好喝喔~~~~~
魯蛋也在一旁陪喝,只是他喝的是咖啡,看杯子大小就知道我的那杯糖水很大一杯了齁?

空腹抽一次血
喝完後第一個小時抽一次血
喝完後第二個小時抽一次血
每次抽血我都祈禱數值要在正常範圍內啊!
還好,三次都安全過關,心裡總算放下一顆大石頭了

除了妊娠糖尿病篩檢以外,這週還要打百日咳疫苗
打的時候是沒什麼感覺
但打完回家後,手臂痠到不行,有點像運動後的痠痛感
有時候連舉起手來都覺得好酸好酸,我大概五天才恢復正常

Mila總算露出臉了,但因為她還是貼著胎盤,所以還是看得不清楚(這週重量755g)

產檢結束後我們就趕緊去吃午餐了
為了妊娠糖尿病篩檢,從前一天晚上12點就沒吃東西了,肚子餓慘,直接殺去乾杯吃肉補一下

28W 滿七個月
滿七個月其實肚子還是不大,但寶寶都有正常的長大喔!

這週開始肚皮癢莫名覺得癢,還起了疹子
有可能是因為我開始用了包覆型的托腹帶
每次包住整個肚子,回家後都會起疹子
後來我就不用了,哈哈哈~反正肚子也不大

過敏起疹子的時候真的超級癢,塗什麼油、什麼乳、什麼霜通通沒用
癢到崩潰!癢到睡不著!真的要用意志力克制自己不要去抓!(很怕留疤或長紋路) 

至於後來怎麼好的?你們就看這篇吧!
【孕期好物】孕期愛用的臉部及身體保養品大公開!臉部保養品(卸妝/洗臉/精華液/乳液)、身體保養(沐浴乳/洗髮精/身體乳)、肚皮保養(妊娠霜/妊娠油)不藏私分享!

29W
1/18  禾馨民權給 林思宏 醫生產檢
這週是有史以來Mila最賞臉的一天!我們終於看到她了!
不然每次產檢Mila不是靠在胎盤上就是用手遮住臉
不過,看到照片真的覺得「孩子不能偷生」跟魯蛋長得好像XD (這週重量1358g)

30W
這週拍了孕婦寫真,雖然肚子還不是很大很大
但這個階段是身體最舒服的時候,而且肚子很美
到後期真的體力越來越差,尤其我的毛病一堆,建議大家孕婦寫真不要太晚拍比較好

【30W孕婦寫真】一生一定要紀錄的美麗時刻,交給 Mio’s Studio就對了!(內含包套內容/禮服/攝影棚/攝影師/造型師/成果)

31W
2/1  禾馨民權給 林思宏 醫生產檢
這週Mila已經1856g了
不過她依然不賞臉的不給照,超音波500元又白花了

32W 滿八個月
滿八個月的肚子開始很有存在感了

正面也圓滾滾的

33W
2/15 禾馨民權給 林思宏 醫生產檢
因為我真的太龜毛了,一直在找尋覺得跟自己「有緣」的醫生
反正就是想找一個看診的時候讓我可以覺得很安心、很放心的醫生
禾馨民權的醫生我大概都看了一輪
從25W開始,我才固定給 林思宏 醫生產檢

其實我之前就有發落他跟蘇怡寧醫師,每次他們發文我都覺得超認同啊!
所以這次林思宏 醫生出新書我就立馬買了
一直拖到現在才請他簽名跟合照哈哈
然後X5的字真的好美喔~~~

重點今天Mila很妙,他竟然用腳遮住自己的臉
誒~到底多不想給我們看啊!(這週重量2318g)

36W 滿九個月
肚子開始飛快長大的一個月
如果沒記錄真的不覺得大那麼快耶!

3/4  禾馨民權給 林思宏 醫生產檢
這週開始,每週要照胎兒監視器(36週至生產)每次 NT600 

然後醫院也會衛教自然產的注意事項

還有許多同意書要我們帶回家先簽好
等有產兆的時候,一起帶來掛號

蠻多人想知道在禾馨生產的費用,我這邊就直接掃描給大家參考!


每次產檢之前我都會跟Mila說:「待會要露臉給媽媽看喔!我們好久沒看到你了!」
然後她每次都不露臉,屢試不爽!
魯蛋就說:「她就叛逆!你越說她越躲起來,這次不要說,讓她措手不及被的照到」
好~我這次就沒說了!然後一張3D圖都照不到
哈哈哈哈哈~這超音波的500元又白花了,只能放心跳圖XD (這週重量2776g)

38W
3/18  禾馨民權給 薛雅蓮 醫生產檢(林思宏醫生請假)
因為從上週開始四肢開始莫名的發癢
尤其在睡覺的時候最嚴重,癢到抓醒
看診的時候有跟醫生說這個狀況
醫生說應該是妊娠蕁麻疹,有開抗組織胺(口服)跟藥膏給我
他說這兩種都是孕婦可以用,很安全的藥
如果真的癢到受不了可以用
不然每天這樣失眠其實也會影響到寶寶

醫生:「通常妊娠蕁麻疹應該連肚皮也會癢,怎麼你肚皮不癢?」
我:「可能我平常花太多錢在這個肚皮上了,她不好意思癢」

本來醫生以為我在開玩笑
結果照超音波的時候,我肚子一翻開
薛醫生馬上說:「哇!你的肚皮真的保養得好好!看來真的花好多錢喔~」
哈哈哈哈哈~瞬間覺得這錢花的值得了XD

然後Mila依然不賞臉,又用手遮住了臉
喬了老半天才拍到一張厚唇照
恩……看來妳是打算出生前都不露臉就對了😓 (這週重量3198g)

39W 預產期週
把頭髮剪短,也植好睫毛,就等Mila出生了
這週肚子又變大了,真的跟每天背著一顆西瓜,連走路都會喘啊!

3/25 禾馨民權給 林思宏 醫生產檢
這次算是最後一次產檢了
但Mila始終如一,不給看就是不給看
醫生說她整個趴著,連照都照不到😓

醫生說Mila感覺就是住的很爽,還沒有想出來的意思,在幾天就滿40週了(3/31)
Mila目前的體重已經3428g了
即使有誤差值正負200g,寶寶也有3200g或3600g了
醫生建議我催生,當然想要再等等也沒問題,但就是有點擔心寶寶會太大不好生
其實我跟魯蛋也很緊張耶~尤其是魯蛋超怕我生不出來要吃全餐XD

事實證明,繼續放下去寶寶真的會變好大
才又隔了五天,我生下了一個3935g的巨嬰
還好沒吃全餐,真的太感恩了!

 

 


 

孕期總共胖了幾公斤?

其實這個有點尷尬耶!
因為懷孕前我的體重是52Kg
懷孕初期三個月我瘦了五公斤,體重來到了47kg

不過懷孕中期五個月開始,胃口恢復了,所以就比較能吃
一直到39W,我的體重是58Kg

所以這樣到底算胖了幾公斤呢?
是47 – 58 = 11Kg 還是 52 – 58 = 6Kg 呢?

網友多說要以懷孕前體重來算,所以應該就是胖了6Kg
所以有先瘦起來放真的是賺到了XD

不過阿~
其實胖幾公斤不重要,寶寶有在正常範圍內長大就好
不用刻意把自己養超胖啦!
不然其實都是胖在媽媽身上,生完真的會崩潰!

 


 

胎動影片

其實從22週開始就進入瘋狂胎動
直到現在每天晚上Mila都在肚子裡開party
常常睡著都會被她踢醒,後期更是怎麼睡都睡不好,夜夜失眠啊!

從23週開始外觀看起來才比較明顯,但要錄她還不容易
每次覺得她動的很厲害,想拿手機出來錄的時候她又休息了
從一開始微微的波動,到後期整個很激烈,我都覺得他要衝出來了XD

除了胎動以外,Mila超愛打嗝
一開始我還以為是Mila的心跳
後來特地錄給醫生看,醫生說那是寶寶在打嗝
每次都會規律的跳動3-5分鐘,大約1-2秒一下,一天大概會有兩三次

因為打嗝的幅度不大,自己可以很明顯感覺到
但要錄起來就比較難,這個影片是稍微比較清楚的
從23週開始一直持續到39週,她每天都在打嗝啊~

23W2D胎動很溫柔,小小的波動而已


25W6D胎動也算溫柔,但幅度開始變大了


27W6D胎動,開始會在肚子裡滾來滾去的感覺

 

32W4D胎動,就是想衝出來了啊!

34W6D胎動,就是不給人睡覺的節奏

 

36W1D胎動,滾來滾去踢來踢去,力氣好大喔!

 

 


 

懷孕後期的不適症狀&解決方法

(1) 妊娠蕁麻疹

醫學中所謂的妊娠蕁麻疹是專指懷孕後三個月
在腹部、臀部、大腿所出現跟懷孕有關的蕁麻疹
我大概是在37週的時候
開始在睡覺的時候會覺得手腳發癢(肚子不會)
很癢很癢那種,會癢到沒辦法睡

不過很幽默喔!
只要我外出或是有事情做(例如寫文章啊~看韓劇啊~這種)
就不會覺得癢,但只要靜靜的躺在床上或坐著發呆
就會開始覺得好癢好癢,全身好癢,癢到受不了
連跟朋友聚餐,如果有時候不小心神遊發呆了,也會開始覺得癢
根本是強迫我要一直找事做啊!

一開始完全沒有任何的疹子,即使晚上一直抓,早上起來也沒怎樣
上網查別人妊娠蕁麻疹的照片都很恐怖,所以我一直覺得我應該不是妊娠蕁麻疹

一直到某一天晚上,癢到受不了,順便起床上廁所的時候
才發現!根本不是沒怎樣,是因為晚上關燈我看不到,我原來有起疹子耶!
不過這個疹子到了早上又會消了,所以感覺好像不是那麼嚴重

在還沒看醫生之前,我都是用蘆薈膠跟修護霜塗抹止癢
但其實效果有限,剛塗抹的時候不會癢,但大概兩小時又癢了
尤其是一睡著的時候,整個被癢醒,每晚都超痛苦
後來也有用冰敷的方式,正在冰敷是有效,就覺得不癢了
但是因為我的範圍蠻大的,是整個大腿跟整個手臂,所以冰敷起來真的全身發抖
反正就是讓你選擇!要馬不是癢死,不然就是冷死,超痛苦的!

38W產檢的時候有跟醫生說這個狀況
醫生說應該是妊娠蕁麻疹,有開抗組織胺(口服)跟藥膏給我
他說這兩種都是孕婦可以用,很安全的藥
如果真的癢到受不了可以用
不然每天這樣失眠其實也會影響到寶寶

本來是堅持不想吃藥,但連續幾天真的快精神崩潰,所以還是吃了
不過吃了兩天依然沒什麼改善,所以決定聽網友們的意見,去看看中醫

我是去 景得中醫診所賴慧真 醫師看診
有跟她說明我的狀況,但她也很明白說,要用中醫治療效果也有限
因為懷孕期間能吃的中藥不多,只能開清熱解毒的安胎藥跟養生茶給我
主要還是要三餐正常、排便正常,因為很多毒素都是因為便秘引起的

吃了幾天,不曉得是不是心理作用
覺得晚上睡覺時比較沒那麼癢了

之前的狀況
睡兩小時 → 癢醒→ 全身抹蘆薈膠或修護霜,等稍微吸收,再回去睡
然後差不多又睡兩個小時,又會癢醒,整個晚上就是這樣重複這樣的過程
如果幸運,醒來再回去睡,有睡著還好,有時候是起來就睡不回去了
只好來寫文,等到累再回去睡😢

吃了中藥後的狀況
睡四小時 → 癢醒→ 全身抹蘆薈膠或修護霜,等稍微吸收,再回去睡
過程也是需要重複起床,但是時間拉長了,可以撐四個小時哈哈哈哈

因為不管中醫還是西醫都說生完就好了
所以只能暫時先這樣,至少有稍微改善

(2) 失眠
本來因為肚子飛快長大就已經很難睡了
結果來個妊娠蕁麻疹,完全就是不讓你睡
失眠狀況從初期一直到現在都沒改善
還好的是,我在懷孕後都盡量把工作排掉
所以真的累了就去躺一下,還不至於把自己累壞

(3)恥骨痛
會有這個狀況主要是因為骨盆和韌帶會變得較為鬆弛
所以會造成拉扯的疼痛,有的人會覺得劇痛,有的人輕微陣痛
我是輕微陣痛,但一痛的時候也是無法走路
我發現用托腹帶會比較改善,可能是因為把肚子托高,就能減少拉扯感

(4)大腿內側痛
36週開始,大腿內側根部會三不五時抽痛
上網查好像就是因為恥骨痛連帶影響到的
一痛起來就像被電到一樣,大概兩三秒無法走路,還會有一點軟腿的感覺
這症狀應該是無解,要等生完才會消失

 


 

第三孕期28W~生產的營養補充品

葉酸(600-800mcg):胎兒腦部、神經管及細胞發育,減少母體貧血發生
只有葉酸是我一知道懷孕就買的,所以這個我繼續吃,沒有買醫院的
GNC 葉酸800微克,一天吃一顆,產後繼續吃

B群:協助能量及細胞代謝,減少疲勞感,B6可以減緩孕吐不適
優質B群加強錠(180顆)NT3600/瓶(要冰) ,禾馨買的,一天吃一顆

DHA(300-600mg):胎兒腦部發育及神經傳導,是神經及視網膜發育
前期跟中期我都是吃魚油,後期改成藻油,才不會造成凝血功能的問題
參加媽媽教室的時候一次買了四組,一瓶送一罐配方奶,買四組還送一些哩哩叩叩的贈品

惠氏 S26 媽咪DHA藻油 60粒軟膠囊 NT1780/瓶,一天吃兩顆,產後繼續吃

益生菌:舒緩便秘、脹氣,調整菌叢幫助免役
Ultra Flora Synergy(50g) NT2250/瓶,禾馨買的
因為我害喜症狀裡面脹氣非常嚴重,所以我第五週開始就買了NU SKIN的益生菌
後來去禾馨產檢,NU SKIN的益生菌也快吃完了,就買了禾馨推薦的
兩種都要冰,左邊NU SKIN的是膠囊狀(每天吃一顆),右邊禾馨推薦的是粉狀(每天吃一匙)

鈣(800-1200mg):胎兒骨骼發育及媽媽骨質健康,減緩抽筋(可晚飯後吃幫助睡眠)
佳鎂加強錠(180顆) NT3600/瓶,禾馨買的,一天吃三顆,產後繼續吃
 

鈣的不粉我還有吃「美之選膠原蛋白肽珍珠粉-櫻桃莓口味」,我一天吃兩包,產後繼續吃
它們家的產品有通過食品安全認證 孕期、哺乳期、MC期皆可補充
我都是每天晚上睡前吃兩包,直接打開倒入口裡就會溶解,櫻桃莓口味甜甜的很好入口,不會有怪味

D3(10mcg/400IU):協助鈣質吸收、維持骨質健康
貝比D液體維生素D3滴劑(11ml) NT980/瓶 ,禾馨買的,一天吃三滴,產後繼續吃

鐵(15-45mg):預防缺鐵性貧血,預防產前產後低血紅素
Lovita 愛維他 亞鐵膠囊 18mg(添加維生素C) 60顆/瓶,一天吃一顆,產後繼續吃

鐵的部分我還有吃「美之選膠原蛋白肽含鐵-莓果口味」
可以同時補充鐵跟膠原蛋白,一天吃兩包,產後繼續吃

卵磷脂:降低母乳黏稠度,減少乳管阻塞,維持細胞膜健康
GNC健安喜 三效卵磷脂膠囊食品1200mg 180顆,早晚各吃一顆(產後吃到最高劑量一天五顆)

除此之外,還有一個養胎不養肉的好東西
就是我從六年前開始,每天空腹都會喝一包滴雞精
一直到懷孕後都沒間斷過,產後也繼續喝
在台灣喝韓媽咪,出國跟坐月子期間喝常溫可保存的純鍊

 

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Adrianne Lu 倩兒

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